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Hanches et fesses sexy...

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Avoir des hanches sexy, des fesses rondes et fermes dans des jeans serrés est le rêve de chaque femme. Et parfois, il est nécessaire pour maintenir ces formes ou de les améliorer, d’avoir recours un régime alimentaire spécifique.

 

 

 

L'Internet regorge de régimes « prometteurs » pour réduire le volume des fesses et des cuisses en 3 à 5 jours. Ne croyez pas ces promesses, parce que les femmes perdent, en général, du poids d’abord en haut du corps et ensuite en bas. De ce fait, les hanches et les fesses des femmes deviennent des zones à problème.

 

Les cellules graisseuses sont soumises aux hormones, provoquant un arrondissement de ces lieux délicieux chez la femme dans le but de satisfaire la maternité et l'allaitement. De ce fait, pour perdre du poids dans les cuisses et les fesses, et fixer le résultat, vous aurez besoin d’un régime alimentaire très sérieux sur le long terme. La graisse contenue dans ces domaines fond lentement, mais sûrement.

 

Il est important de comprendre que ce processus de correction doit être constant et persistant, pour obtenir après 2-3 semaines d'actions complexes, des résultats qui donnent confiance sur sa capacité de réussite.

 

Bien sûr, il existe une méthode très efficace pour perte du poids progressivement dans les hanches et les fesses, c’est le régime pauvre en protéines. Il consiste à limiter ces apports de protéine à quelque dizaine de grammes par jour. Ce type de régime est souvent efficace pour les femmes atteintes de « poire » (des épaules étroites et des hanches pleines).

 

Les produits à exclure de l'alimentation sont les viandes grasses, la crème, le sucre (bonbons, chocolat), les crèmes glacées, le beurre et les plats industriels préparés. À l’inverse, on peut augmenter ces apports de légumes, de fruits de mer, de veau, de bœuf maigre et de poulet sans la peau.

 

Si vous ajoutez à cela des exercices pour renforcer les muscles des hanches et la perte de poids, l'effet est encore plus prononcé.

Source : carevox.fr

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