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Mes 6 astuces contre la mauvaise haleine

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"Prenez un chewing-gum ...". Perso, la blague ne me fait pas rire. Faire fuir (ou en tous cas reculer) les gens à cause d'une haleine pas très fraîche, c'est ma hantise. Alors je fais la totale pour éviter ça.

 

 

1. Moi et ma brosse à dents

 

Me brosser les dents au minimum 2 fois par jour pendant 3 minutes, c'est le b.a.-ba pour éliminer les bactéries qui traînent (et causent les mauvaises odeurs). Je pense aussi à brosser ma langue (l'odeur vient souvent de là) et l'intérieur des joues, et je change ma brosse tous les 2 ou 3 mois pour éviter l'effet " paillasson " (certaines me rappellent toutes seules le moment où il faut changer !). Enfin, j'adopte une nouvelle habitude : le fil dentaire. Les Américains en sont dingues alors je fais comme eux : je le passe entre les dents chaque soir (loin des yeux de mon mec, ça va de soi) pour éliminer un max de dépôts et de bactéries.

 

2. Moi et ma (mauvaise) digestion

 

Si l'étape brossage de dents intensif ne suffit pas, c'est que le problème vient peut-être d'ailleurs. Par exemple de certains aliments que je digère mal et qui "remontent" : ail et oignons, sauces grasses, alcool... Autant d'ennemis que je consomme avec modération, voire pas du tout. Sinon, je mise sur des compléments alimentaires (à base de persil par exemple) qui agissent au niveau de l'estomac, en demandant conseil à mon médecin ou à ma pharmacienne.

 

3. Moi et mes remèdes maison

 

Il y a toujours une solution au fond du jardin de mamie. En l'occurrence : quelques clous de girofle, des feuilles de persil ou des graines de fenouil à mâcher. C'est écolo, bio, pas cher... Et ça marche provisoirement, par exemple si j'ai oublié ma brosse à dents. Par contre, attention au piège, je vérifie après que je n'ai pas de résidus coincés entre les dents ! Pas mal non plus : une infusion à la menthe, mélisse ou réglisse à la place du café en fin de repas. 

 

4. Moi et mon chewing-gum (sans sucre)

 

Ok, c'est un "cache-misère" qui ne soigne pas la cause, mais c'est mieux que rien, (...) 

Source: elleadore.com

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