santé 24

La maladie cardio-vasculaire : portrait d’une tueuse en série !

Évaluer cet élément
(3 Votes)

1-    Qu’est ce que le système cardiovasculaire ?

Le système cardio-vasculaire est constitué, comme son nom l’indique d’ailleurs, du cœur et des vaisseaux.

Le cœur,  pompe inusable (ou presque) qui assure les échanges sanguins avec les poumons d’une part (petite circulation, dont le rôle est l’oxygénation du sang) et avec tous les tissus et organes du corps humain d’autre part (grande circulation, qui permet de subvenir aux besoins métaboliques de toutes les cellules vivantes, aussi éloignées du cœur soient-elles)
Les vaisseaux eux, sont les « conduits » qui permettent de véhiculer le sang pompé par le cœur, vers puis à partir des organes périphériques.
Il est bien entendu évident, que tout dysfonctionnement survenant dans le « moteur » ou dans les « conduits » va entraver l’irrigation des tissus et organes périphériques, avec des conséquences plus ou moins graves, selon la nature et le degré de ce dysfonctionnement.

2-    Qu’entend-on par « maladie cardiovasculaire » ?


Comme tous les appareils, le système cardio-vasculaire peut être sujet à des atteintes diverses, pouvant toucher le cœur lui-même ou les vaisseaux, réunies sous le terme « maladies cardiovasculaires ».
Ce terme fait néanmoins allusion à deux types de pathologies, qui sont finalement les plus redoutables :
-    L’insuffisance cardiaque : maladie touchant le muscle cardiaque qui n’est plus apte à remplir sa fonction de pompe mécanique de façon optimale.
-    L’athérosclérose artérielle des organes nobles : il s’agit de la constitution de plaques à l’intérieur de la lumière des vaisseaux (faites de cholestérol, cellules inflammatoires, cellules musculaires …) entravant l’écoulement normal du sang, et exposant à des complications aigues pouvant être mortelles. Les localisations les plus redoutables sont : les artères coronaires (artères nourricières du cœur) et les artères à destinée cérébrale.

3-    La maladie cardiovasculaire est-elle fréquente ?

Dans toutes les statistiques mondiales récentes, la maladie cardiovasculaire demeure la première cause de mortalité dans le monde, devançant ainsi les cancers, et la mort de cause accidentelle. Cette tendance est d’autant plus marquée dans les pays industrialisés, malgré une baisse significative durant ces 25 dernières années, imputable aux progrès diagnostiques et thérapeutiques.
Au Maroc, il n’existe malheureusement pas de statistiques nationales précises sur la morbi-mortalité cardiovasculaire, mais les registres locaux ainsi que le mode de vie désormais de plus en plus occidentalisé, laissent supposer que notre pays ne fait pas exception du constat mondial.

4-    Quels sont les facteurs qui prédisposent aux maladies cardiovasculaires ?

Appelés dans le jargon médical « les facteurs de risques cardiovasculaires », les  situations prédisposantes à la maladie cardiovasculaire et plus spécifiquement à l’athérosclérose sont très importantes à connaitre, tant leur éviction (quand cela est possible) ou bien leur réduction, permet de prévenir la survenue des événements cardiovasculaires. Nous n’évoquerons dans ce chapitre que les facteurs les plus importants et les plus validés :

A-    Facteurs non modifiables (sur lesquels on ne peut pas agir)

-    L’Age : le risque cardiovasculaire augmente avec l’âge, et la zone à risque est atteinte à partir de 60ans chez la femme et 50ans chez l’homme (la maladie cardiovasculaire pouvant bien entendu se manifester bien avant, surtout en présence d’autres facteurs de risque)
-    Le Sexe : les hommes font –statistiquement – plus d’événements cardiovasculaires que les femmes, en grande partie car les hormones sexuelles chez la femme ont un effet protecteur sur les artères.

B-    Les facteurs modifiables :

-    Le Diabète : a fortiori quand il est déséquilibré
-    L’hypertension artérielle : A fortiori quand elle est mal contrôlée
-    L’obésité : notamment l’obésité abdominale
-    Le tabac : le risque encouru dépend de la quantité et de la durée du  tabagisme
-    La dyslipidémie : élévation des lipides dans le sang, le cholestérol notamment, et surtout sa fraction LDL (le mauvais cholestérol)

5-    Que faire pour rester à l’abri ?

Il est vrai que l’on ne peut jamais être à 100% à l’abri d’une atteinte cardiovasculaire, car comme nous l’avons vu, la présence de plusieurs facteurs de risques ne dépend pas de la volonté de chacun, le vieillissement, la survenue d’un diabète ou d’une hypertension en sont un exemple. Mais il est évident qu’un certain nombre de conduites permettent de minimiser le risque ou de retarder la survenue de certaines complications.
En résumé, ces quelques points sont d’une importance capitale et permettent d’éviter en grande partie, les « pannes » du système cardio-vasculaire :

-    Ne fumez pas, et si vous le faites déjà, pensez dés maintenant à arrêter, vous pouvez vous faire aider d’un spécialiste en tabacologie pour amorcer le sevrage
-    Faites de l’activité physique, trois séances hebdomadaires de 30min chacune est un minimum à respecter !
-    En cas de survenue d’un diabète ou d’une hypertension ou d’une dyslipidémie, un suivi rigoureux chez un spécialiste est le seul garant d’un contrôle de ses maladies qui –lorsqu’elles s’installent – le sont pour le restant de la vie et doivent à ce titre être bien gérées
-    Equilibrez votre régime alimentaire : plus de fibres, d’acides gras insaturés, d’oméga 3 et d’antioxydants, moins d’acides gras saturés, de sucre et de sel. Le régime dit « méditerranéen » est le plus recommandé (poisson, huile d’olive quotidienne, salades et légumes y sont les aliments favorisés)
En somme, l’hygiène de vie est un outil de taille dans la prévention des maladies cardiovasculaires car il est sans rappeler qu’un dirham dépensé en prévention en vaut dix mille en traitement quand le mal est déjà installé … Ce dirham est même plus symbolique que matériel, car, nous le savons tous, la plupart des mesures de bonne conduite sont gratuites et à la portée de tous ! vous n’avez désormais aucun prétexte pour ne pas prendre soin de votre cœur !

Dernière modification le lundi, 17 mars 2014 16:00
Dr El Majhad Amine

Cardiologue
Appt 5 (1er étage), lot 3124, Avenue Docteur Abdelkrim Al Khateb, Al Wifaq - Témara.
0537-62-72-82
0646-564-524

Site internet : www.facebook.com/drelmajhad

Laissez un commentaire

Assurez-vous d'indiquer les informations obligatoires (*).
Le code HTML n'est pas autorisé.

banner

EN CONTENU

  • 1
  • 2
  • 3

Attention ! Le sable des plages contient…

19-08-2016 Hits:1910 Maladies Redaction - avatar Redaction

Attention ! Le sable des plages contient des bactéries dangereuses

Les mers et les rivières peuvent être saturées par des ...

Lire la suite

Faites attention ! Les calmants et les …

19-08-2016 Hits:2013 Maladies Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

Faites attention !  Les calmants et les antidépresseurs peuvent vous rendre obèses

Les repas gras, les sucreries et le manque d'exercice r...

Lire la suite

Le manque de sommeil affaiblit votre mém…

19-08-2016 Hits:3086 Maladies Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

Le manque de sommeil affaiblit votre mémoire

Beaucoup de gens souffrent d'un nombre limité d'heures ...

Lire la suite

L’environnement inapproprié de votre tra…

16-08-2016 Hits:1657 Maladies Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

L’environnement inapproprié de votre travail menace votre vision et votre cou !

La commission allemande pour la sécurité et la santé au...

Lire la suite

Les causes d’un échec d’une perte de poi…

15-08-2016 Hits:3326 Nutrition Dr  SARA KHALIL  - avatar Dr SARA KHALIL

Les causes d’un échec d’une perte de poids

Plan alimentaire inadéquat Lorsqu’un régime est trop p...

Lire la suite

Comment rattraper les excès alimentaires…

04-08-2016 Hits:2203 Nutrition Dr  SARA KHALIL  - avatar Dr SARA KHALIL

Comment rattraper les excès alimentaires avec une journée Détox ?

Si vos repas d’une journée ont été trop gras, et/ou tro...

Lire la suite

7 aliments riches en glucides mais bons …

30-06-2016 Hits:2102 Nutrition Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

7 aliments riches en glucides mais bons pour la santé

Les glucides ont été injustement reprochés pour avoir c...

Lire la suite

Place du lait chez les 0-3 ans

07-12-2015 Hits:2376 Nutrition Dr  SARA KHALIL  - avatar Dr SARA KHALIL

Place du lait chez les 0-3 ans

Comment conseiller les mères sur la consommation de lai...

Lire la suite

Voilà ce qui arrive quand vous buvez de …

07-12-2015 Hits:3806 Maladies Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

Voilà ce qui arrive quand vous buvez de l'eau juste après votre réveil

Boire de l'eau la première chose le matin est une routi...

Lire la suite

Bienfaits immédiats à l’arrêt du tabagis…

07-12-2015 Hits:2939 Maladies Dr. Oualil Houda - avatar Dr. Oualil Houda

Bienfaits immédiats à l’arrêt du tabagisme !

Savez-vous comment réagit le corps humain d’un fumeur à...

Lire la suite

« It’s not toolate » à l’occasion de la …

23-11-2015 Hits:2625 Maladies Dr. Oualil Houda - avatar Dr. Oualil Houda

« It’s not toolate » à l’occasion de la journée mondiale contre  la BPCO

La bronchopneumopathie obstructive chronique(la BPCO), ...

Lire la suite

Bronchopneumopathie chronique obstructi…

17-11-2015 Hits:2974 Maladies Dr. Oualil Houda - avatar Dr. Oualil Houda

 Bronchopneumopathie chronique obstructive :   maladie méconnue et sous diagnostiquée

La BPCO est une maladie respiratoire caractérisée par u...

Lire la suite

les plus populaires

LES BLOGS DE SANTE 24

  • Pourquoi les hommes trompent-ils leur fe

    Ecrit par Bernard Corbel

    +
  • La Promotion en Entreprise

    Ecrit par Chouaib Mohamed

    +
  • Manger moins salé, pour sa santé

    Ecrit par Dr Karim OUALI

    +