santé 24

Quelques conseils pour se débarrasser de la fatigue

mercredi, 15 juillet 2015 13:59
Publié dans Maladies

Beaucoup de causes peuvent être à l'origine de la fatigue et du stress, tels que le manque de sommeil, le stress, une mauvaise alimentation et d'autres facteurs liés au mode de vie. Par conséquent, il faut suivre ces conseils pour restaurer les niveaux de l’énergie du corps:

Pourquoi vous êtes tout le temps fatigués?

mercredi, 15 juillet 2015 12:08
Publié dans Maladies

La fatigue, ce sentiment d’épuisement qui est devenu, malheureusement, l'une des caractéristiques de l'homme moderne, et parfois il semble que tout le monde autour de nous, et nous aussi, se sentent fatigués presque tout le temps.

Vous vous sentez toujours fatigués et vous manquez souvent de sommeil pendant le Ramadan, cela ne serait plus le cas si vous suivez ces conseils.

Faire face à la pression du travail!

jeudi, 13 juin 2013 19:17
Publié dans Psychologie

La pression résulte le plus souvent d’une mauvaise gestion du temps ou d’organisation du travail dans l’entreprise. Même si l’on a besoin de pression, on accepte plus facilement celle qu’on s’impose que celle qui est imposée.

Anxiété de performance.

vendredi, 15 mars 2013 22:22
Publié dans Psychologie


Devenue un trouble chronique, elle est au cœur des risques psychosociaux au travail.

8 astuces pour vaincre le stress

vendredi, 08 février 2013 16:00
Publié dans Psychologie

Le stress fait partie de notre quotidien à cause des contraintes que nous pose la vie moderne, de ce fait, nous pouvons constater plusieurs symptômes allant de simples maux de tête ou une allergie à l’anxiété ou la dépression.

Temps, Stress et Bonheur

jeudi, 06 décembre 2012 19:54
Publié dans Psychologie

Solution ? Transformer les rêves en projets. Comment ? En les planifiant dans le temps.

Le Stress, maladie du siècle, est un mal qui nous ronge et nous consume peu à peu affectant notre bien être, la vrai question est: somme nous victimes ou responsables?

Stress: l'indispensable Magnésium...

vendredi, 23 novembre 2012 00:52
Publié dans Nutrition

Le surmenage, la fatigue, les stimuli du quotidien auxquels nous sommes perpétuellement soumis, génèrent un stress qui parfois nous dépasse. Le magnésium, qui joue un rôle clé dans la gestion du stress, ne doit surtout pas vous faire défaut dans ces moments difficiles.

Facebook : plus d’amis, plus de stress ?

jeudi, 22 novembre 2012 10:41
Publié dans Psychologie

Plus vous avez d’ « amis » sur Facebook, plus vous seriez susceptible de vous sentir stressé. C’est ce que révèle une étude écossaise menée par des psychologues de l’Université d’Edimbourg Napier.

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