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Pourquoi les restaurants pourront être pires que les Fast Food

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Les délicieux plats que vous consommez dans les restaurants ne peuvent pas être mieux pour vous que d'un fast-food graisseux.

 

Selon une étude de l'Université de l'Illinois, les personnes qui mangent dans les restaurants ont consommé plus de vitamines et de potassium que ceux qui mangent les fast food, mais ils consomment également plus d'éléments nutritifs nuisibles. 

Les chercheurs ont utilisé des données sur la santé de 18 000 adultes aux États-Unis au cours d'une période de huit ans, d’après le journal Telegraph.

Leurs conclusions? Quand vous mangez au restaurant que vous estimez luxueux, vous pouvez payer une grosse somme d’argent pour un tas de cholestérol.

Ce que vous devez faire? Essayez de manger à la maison autant que possible.

Comparativement à ceux qui cuisinent pour eux-mêmes, les deux clients du restaurant et du fast-food ont consommés plus de sodium, de cholestérol et de gras saturés.

Mais voici la surprise: ceux qui ont mangé dans un restaurant absorbent de manière significative plus de cholestérol et de sodium que ceux qui sont partis mangé du fast-food.

 

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