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Dr  SARA KHALIL

Dr SARA KHALIL

  • Diplômée de la Faculté de Médecine et de Pharmacie de Rabat 
  • Diplôme d’Etudes supérieures en Nutrition Clinique et Sciences des Aliments , Faculté de Médecine de Rabat 
  • Diplôme de perfectionnement en Micronutrition, l’Institut Européen de Diététique et de Micronutrition (IEDM) 

 

Cabinet : 63, AV Hamza Ibn Abd El Moutaleb, 1er étage, Temara .    

Tél : Tél : 05 37 61 36 29

URL du site internet:

Si vos repas d’une journée ont été trop gras, et/ou trop sucrés, nous vous conseillons alors de suivre le programme détox qui équivaut à une journée peu calorique.

Plan alimentaire inadéquat

Lorsqu’un régime est trop peu, voire pas adapté aux habitudes alimentaires de la personne concernée, les risques d’échec sont plus élevés : La frustration engendrée peut alors être importante et il arrive qu’elle mène à l’abandon du régime, en général suivi d’une consommation importante des aliments « interdits ».  On tombe alors dans le cycle « vicieux » de l’effet Yo-yo.

Place du lait chez les 0-3 ans

lundi, 07 décembre 2015 10:13

Comment conseiller les mères sur la consommation de lait de leur bébé?

Entre 4 et 6 mois, commence la période de diversification alimentaire, période de découverte de nouveaux aliments, goûts et textures. Néanmoins, le lait, de préférence le lait maternel, tient toujours une place essentielle. Il est important de continuer à donner au bébé du lait convenant spécifiquement à ses besoins, et ce jusqu’à ses 3 ans. 

Mon programme détox printemps

mercredi, 24 juin 2015 12:54

Aider votre corps à retrouver légèreté et forme c’est possible, en privilégiant les aliments détox dans vos menus tout en gardant une alimentation équilibrée et variée.   

Fatigue, peau terne, maux de tête, douleurs musculaires, troubles du sommeil, insomnies, ces signes témoignent que notre organisme n’est plus capable d’assurer la détoxication.

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