santé 24

Faire face à la pression du travail!

Évaluer cet élément
(1 Vote)

La pression résulte le plus souvent d’une mauvaise gestion du temps ou d’organisation du travail dans l’entreprise. Même si l’on a besoin de pression, on accepte plus facilement celle qu’on s’impose que celle qui est imposée.


Entre une mauvaise gestion du temps, un rythme de travail infernal, un manque d’ambiance et de travail d’équipe..., les raisons pour se mettre sous pression ne manquent pas. Paradoxalement, la plupart des managers soutiennent le fait qu’ils ne peuvent donner le meilleur d’eux-mêmes s’ils ne sentent pas la pression. Certains l’acceptent aisément parce qu’il leur manque justement cette dose d’adrénaline qui vient booster leur quotidien sans pour autant bouffer leur vie.

En effet, tout comme le stress qu’elle engendre, la pression a un seuil. Mohssine Benzakour, psychosociologue, explique à ce titre que «nous ne nous comportons pas de la même façon face à la pression. La même contrainte, qui va sembler insupportable et stressante pour quelqu’un, peut être sans effet pour un autre».
Généralement, les spécialistes du management distinguent deux sortes de pression. La première, endogène, est le fruit de notre aptitude naturelle à retarder l’exécution d’une tâche sous prétexte que l’on a du temps devant soi. Quand on s’y met, il est trop tard : d’autres tâches urgentes sont venues envahir notre agenda. Solution ? Au lieu de souffler pendant plusieurs jours, la parade consiste à saucissonner les moments de “relâche” en étalant le travail. Cela revient ni plus ni moins à réguler la pression.
A lire : Pression au travail : Questions à Elias El Mehdi, DG de Samel Auto

Il existe aussi la pression exogène. Elle s’impose à nous de la part des supérieurs hiérarchiques, des fournisseurs... Plus difficile à gérer, elle ne peut être régulée que par une démonstration claire de la difficulté à mener plusieurs chantiers de front. La solution est de trouver les bons arguments pour élargir un délai ou refuser une tâche et, là, il n’y a pas de secret, il faut s’accorder un moment de réflexion et mettre par écrit les raisons.
A lire : Pression au travail : Avis de Mohamed Berhili, DG du groupe Hapimag

Mais si un minimum de pression est nécessaire, il faut néanmoins relever que cette montée d’adrénaline résulte le plus souvent d’une mauvaise gestion du temps ou d’organisation du travail dans l’entreprise. Si les priorités ne sont pas clairement affichées, il est certain que cela entravera le travail de chacun et se répercutera sur le rendement de l’entreprise. Dans de telles conditions, les bonnes résolutions personnelles peuvent être inefficaces.

Mais ce n’est pas tout. «La pression peut aussi provenir d’un climat malsain au sein d’une entreprise : rivalité, individualisme ou encore une hiérarchie imposante...», poursuit M. Benzakour. Pour lui, la solution est dans la complicité, l’esprit de groupe et la communication qui sont de précieux antidotes contre la pression.

Brahim Habriche.

Source: lavieeco.ma

Laissez un commentaire

Assurez-vous d'indiquer les informations obligatoires (*).
Le code HTML n'est pas autorisé.

banner

EN CONTENU

  • 1
  • 2
  • 3

Attention ! Le sable des plages contient…

19-08-2016 Hits:1836 Maladies Redaction - avatar Redaction

Attention ! Le sable des plages contient des bactéries dangereuses

Les mers et les rivières peuvent être saturées par des ...

Lire la suite

Faites attention ! Les calmants et les …

19-08-2016 Hits:1954 Maladies Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

Faites attention !  Les calmants et les antidépresseurs peuvent vous rendre obèses

Les repas gras, les sucreries et le manque d'exercice r...

Lire la suite

Le manque de sommeil affaiblit votre mém…

19-08-2016 Hits:3033 Maladies Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

Le manque de sommeil affaiblit votre mémoire

Beaucoup de gens souffrent d'un nombre limité d'heures ...

Lire la suite

L’environnement inapproprié de votre tra…

16-08-2016 Hits:1583 Maladies Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

L’environnement inapproprié de votre travail menace votre vision et votre cou !

La commission allemande pour la sécurité et la santé au...

Lire la suite

Les causes d’un échec d’une perte de poi…

15-08-2016 Hits:3279 Nutrition Dr  SARA KHALIL  - avatar Dr SARA KHALIL

Les causes d’un échec d’une perte de poids

Plan alimentaire inadéquat Lorsqu’un régime est trop p...

Lire la suite

Comment rattraper les excès alimentaires…

04-08-2016 Hits:2155 Nutrition Dr  SARA KHALIL  - avatar Dr SARA KHALIL

Comment rattraper les excès alimentaires avec une journée Détox ?

Si vos repas d’une journée ont été trop gras, et/ou tro...

Lire la suite

7 aliments riches en glucides mais bons …

30-06-2016 Hits:2049 Nutrition Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

7 aliments riches en glucides mais bons pour la santé

Les glucides ont été injustement reprochés pour avoir c...

Lire la suite

Place du lait chez les 0-3 ans

07-12-2015 Hits:2341 Nutrition Dr  SARA KHALIL  - avatar Dr SARA KHALIL

Place du lait chez les 0-3 ans

Comment conseiller les mères sur la consommation de lai...

Lire la suite

Voilà ce qui arrive quand vous buvez de …

07-12-2015 Hits:3761 Maladies Loubna FOUZAR - avatar Loubna FOUZAR

Voilà ce qui arrive quand vous buvez de l'eau juste après votre réveil

Boire de l'eau la première chose le matin est une routi...

Lire la suite

Bienfaits immédiats à l’arrêt du tabagis…

07-12-2015 Hits:2876 Maladies Dr. Oualil Houda - avatar Dr. Oualil Houda

Bienfaits immédiats à l’arrêt du tabagisme !

Savez-vous comment réagit le corps humain d’un fumeur à...

Lire la suite

« It’s not toolate » à l’occasion de la …

23-11-2015 Hits:2556 Maladies Dr. Oualil Houda - avatar Dr. Oualil Houda

« It’s not toolate » à l’occasion de la journée mondiale contre  la BPCO

La bronchopneumopathie obstructive chronique(la BPCO), ...

Lire la suite

Bronchopneumopathie chronique obstructi…

17-11-2015 Hits:2918 Maladies Dr. Oualil Houda - avatar Dr. Oualil Houda

 Bronchopneumopathie chronique obstructive :   maladie méconnue et sous diagnostiquée

La BPCO est une maladie respiratoire caractérisée par u...

Lire la suite

les plus populaires

LES BLOGS DE SANTE 24

  • Pourquoi les hommes trompent-ils leur fe

    Ecrit par Bernard Corbel

    +
  • La Promotion en Entreprise

    Ecrit par Chouaib Mohamed

    +
  • Manger moins salé, pour sa santé

    Ecrit par Dr Karim OUALI

    +