SCORE2 est le modéle d'évaluation du risque cardiovasculaire à 10 ans recommandé par la Société Européenne de Cardiologie (ESC). Il estime le risque d'événement cardiovasculaire fatal ou non fatal (infarctus, AVC) en fonction de l'âge, du sexe, de la tension, du cholestérol et du tabagisme.

Risque < 5% (faible), 5-10% (modéré), 10-15% (élevé), > 15% (très élevé). Un risque élevé signifie que plus d'une personne sur 10 ayant le même profil aura un événement cardiovasculaire dans les 10 ans. Plus le score est élevé, plus la prévention est urgente.

Arrétez de fumer, adoptez une alimentation méditerranéenne, pratiquez 30 min d'activité modérée par jour, maintenez un IMC < 25, contrélez votre tension (< 140/90), gérez votre cholestérol, limitez l'alcool et gérez le stress par la méditation ou le yoga.

Oui, les antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire précoce (avant 55 ans chez l'homme, 65 ans chez la femme) augmentent le risque. Cependant, même avec une prédisposition génétique, un mode de vie sain peut significativement réduire le risque.

Oui, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décés chez les femmes. Avant la ménopause, les œstrogènes protâgent partiellement, mais le risque augmente après 50 ans pour rattraper celui des hommes. Les symptémes d'infarctus chez la femme peuvent être atypiques (fatigue, essoufflement, nausées).

Aprés 50 ans, un bilan annuel est recommandé : tension artérielle, bilan lipidique (CT, HDL, LDL, TG), glycémie à jeun, électrocardiogramme (ECG) et évaluation du risque SCORE2. En cas d'antécédents, un test d'effort ou un scanner coronarien peut être prescrit.